山东各地机场出发，根据航班时间飞往中转地，后前往中转地酒店住宿。 ☆温馨提示：此天行程需要在中转地住宿地过夜隔天进藏，中转地住宿为经济型酒店，不含早餐，敬请谅解。

早上中转地乘飞机前往林芝，米林机场接机，之后开始愉快的西藏之旅。 前往中国三大原始森林之一的鲁朗林海，鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。打卡网红景点，登临海拔4728 米——【色季拉山口观景台】(此处是观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一)，既可饱览日出、云海雄伟壮观的美景，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。 之后前往【鲁朗小镇】鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，这里被誉为“东方小瑞士”，拥有不输阿勒泰的田园风光，是一个非常适合放松心情的童话般的地方。旅行不仅仅是身体的迁徙，更是心灵的洗礼。鲁朗，这个被誉为“神仙居住的地方”，等你来探索。 晚餐享用鲁朗石锅鸡，西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等 17种矿物微量元素。 ☆温馨提示：为了有效适应高原反应，今日行程线路安排比较轻松、并且安排在富氧森林区域，故感觉不到缺氧，但在沐浴时，因景区内晚上气温较低，请注意保暖，以防感冒。

早餐后，沿清清的尼洋河前行，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，并形成了尼洋河风光带。之后前往【雅尼国家湿地公园】，远观西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——苯日神山，当雅鲁藏布江的奔腾不息与尼洋河的优雅静谧相交汇，便诞生了如诗如画的雅尼湿地，风光旖旎，美不胜收。西藏林芝雅尼国家湿地公园，地处西藏林芝市雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，水面海拔2920米，远山眺望巍峨的苯日神山，烟雾缭绕，山峦起伏连绵，从空中鸟瞰，秀美如丝绣锦缎。 午餐后，前往世界最深、最长的大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观，感受世界之最给你带来的强大视觉冲击，原始森林包围的大峡谷是中国乃至世界最后的秘境。遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中国国家地理杂志》评选为中国最美的山峰之首）。 晚餐安排藏式牦牛肉汤锅，牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，老少介宜，营养丰富，是一道难得的美味佳肴。 ☆温馨提示：大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上；景点参观的先后顺序导游会根据当天的实际情况做调整。如遇酒店满房或不可抗力因素不能入住，将为您更换为拉萨/林芝同级别酒店，敬请谅解；

早餐后，乘车前往【走进藏家】走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观原生态藏族民俗村庄，这里有藏式建筑，可感受古老民族风俗和当地特色手工艺。走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝，感受古老民族移风易俗（民俗村有配套藏银售卖，若需要购买，请认清品名） 随后G318国道途径日多后沿途远观【桑日马鹿自然保护区】公元1995年有关专家到我地区考察时发现了西藏马鹿、白唇鹿。景区河谷开阔，树林灌丛隐蔽条件很好，给马鹿提供了良好的生存环境。景区被确定为国家一级动物保护区。目前，该地的马鹿数量已达到5100多头，活动范围约5000平方千米。景区内还有西藏的名贵中草药虫草、贝母等。由于景区风景秀丽，游客络绎不绝，既可参观自然风光，又可参观野生动物，内容丰富，风景宜人。 ☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。

早餐后，前往游览【达古峡谷】是雅鲁藏布江流经此地时形成的一段壮丽峡谷。这里地势险峻，山峦叠嶂，江水在千仞绝壁间奔腾咆哮，形成了极具视觉冲击力的自然景观。两岸峭壁耸立，江水汹涌奔腾。形态各异的岩石、丰富的珍稀植被，加上山间嬉戏的藏猴，构成了一幅雄浑壮阔的自然图景。以 “江窄景美” 的独特禀赋，成为自然探秘者心中的净土。 乘车前往【昌珠寺】由松赞干布主持修建，是西藏最古老的寺庙之一，是吐蕃时期西藏第一座佛堂之所在，距今已有1300多年的历史。昌珠寺内珍藏着许多珍贵文物，其中珍珠唐卡“观音憩息图”、“莲花生八岁等身像”、“文成公主亲手绣制的缂丝唐卡”为该寺的三大镇寺之宝。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，这儿林木葱茏，风景绝佳，古往今来一直是山南的政治经济中心之一。 前往【雍布拉康】位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿"，因扎西次山形似母鹿而得名， "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。 ☆温馨提示：此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间。

早餐后出发，前往参观喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊观景台【羊卓雍措-观景台】，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。之后返回拉萨。 乘车前往【藏文化馆】店内弥漫着藏香的檀木气息，从转经筒的铜雕纹路，到天珠的千年图腾，都是信仰与匠心的凝结，堪称“可带走的西藏符号”。 乘车前往【西藏自治区甘露藏药厂】，专注于传统藏药的研发、生产与销售，其产品以高原天然药材为原料，遵循千年藏医理论。被誉为“藏药第一品牌”的“甘露”，它融合古今，贯通中外，巧夺天工，大成智慧，尽展中国传统医学的华美。它的“佐太”炼制秘法，以及七十味珍珠丸、仁青常觉等配伍技艺，都是国家宝贵的非物质文化遗产。 晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、跳锅庄、与团友一起载歌载舞，共享行程美好时光。 ☆温馨提示：羊湖气候干燥、日晒较强，请提前准备；羊湖景区拍照时请勿拍藏民、藏狗、牦牛，如要拍请先谈好价格。司机和导游会根据实际情况合理调整游览顺序时间。

特别提示：（拉萨市内游的行程会因为布宫管理处预约时间调整先后游览顺序敬请理解） 早餐后，根据布达拉宫门票预约时间，参观依红山而建的世界海拔最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。登上药王山观景台，“50元人民币”背后图案同角度的布达拉宫，你值得拥有。 之后前往【大昭寺广场】，每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福，大昭寺广场矗立着4根挂满经幡的大旗杆，叫塔青。虔诚的信徒，四处的游人，炽热的阳光在这雪域高原洗涤心灵。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。如需参观请自行购买门票进入大昭寺。随后自由活动，逛【八廓街】，它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。 根据航班时间，前往拉萨贡嘎机场，飞往中转地。 ☆温馨提示： 中转地住宿条件有限且不含早餐，敬请谅解。 如需参观大昭寺景区，请务必提前告知导游，大昭寺景区门票要在微信小程序上提前预约，每台手机只能预约 1 次，导游会协助客人预约，敬请配合！ 布达拉宫周一闭馆，所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况，我社在保证所有景点游览情况下，会对行程景点的游览顺序做出调整，我社不接受因为景点游览顺序调整产生的任何投诉！ 2025年布达拉宫新规，布宫团队票提前10天提交名单，提交后不得增加/减少/变更名单，且每位旅客15天内不可重复预约门票，错过布宫团队票提交时间报名的客人，需客人自己手机预约散客票。因布达拉宫参观人流量较大，布达拉宫已开放二号线以便游客参观，如当日布达拉宫游览量巨大一号线售罄，则会安排二号线参观，敬请谅解。 布达拉宫游览含讲解不含耳麦，如有需要敬请自理。旺季期间，为保护文物，布达拉宫门票每天限售每家旅行社7张票。为保证所有客人顺利参观，我社通过“1、团队票；2、散客票；3、单位票；4、政府特批票”等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：每个大团拆分成多个小团体；并按不同时间参观；可能会出现较长时间等待；每个小团体跟随不同导游进入（有些渠道无法安排导游陪同讲解，敬请谅解）。布宫须凭实名制参观，名单由旅行社提前递交布宫管理处审核，再行批复具体参观时间和人数并限时参观。因此可能会随机打乱顺序，导致您不能和结伴者一同进入布宫参观。为保证每一位游客都能参观到布宫，行程参观顺序可能会前后调整，敬请谅解。 注：如遇不可抗力因素布达拉宫闭馆或无票等特殊情况，则安排游览大昭寺（含讲解），无费用可以退，敬请谅解！

根据航班时间返回出发地，结束愉快的西藏之行，扎西德勒！