包含项目 大交通：徐州天水往返火车硬卧 备注:周边起止硬座/高铁二等座/无座或小车衔接，具体根据实际情况安排 交通：根据实际人数选用旅游空调大巴车，行程内保证一人一个正座 门票：含：含景区首道门票，含：麦积山景交+花湖景交车+扎尕那保险。行程为特价打包门票政策，无任何优惠免票政策 住宿：全程双人标准间。 特别备注： 1.当地酒店标准可能会比发达地区偏低，敬请谅解；为提倡环保，所以部分酒店不提供一次性洗漱用品，请客人自备洗漱用品。 2.如出现单男单女要求单住，请补齐单房差。 3.如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况，我社有权调整为同等级标准酒店，全程不提供自然单间，酒店退房时间为中午 12:00 时，返程为晚班机的游客可把行李寄存在酒店前台后自由活动或自行开钟点房休息 用餐：5早4正餐（不含水酒及其他个人消费）；10人1桌，不吃不退，若人数减少则按比例减少菜品和菜量。 导游：8人以上安排优秀导游服务（8人以下司机兼向导）。 儿童费用：1.儿童报价含半餐和车位，不含门票、床位、早餐； 2.如小孩超高（以景区政策为准）需另增加门票费用。

不含项目 1、行程外及自由活动期间之私人消费所产生的个人费用等； 2、不含客人出发地到火车站或机场往返费用； 3、不含行程所列的景区小交通（索道、观光车、耳麦、景区保险） 4、因交通、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用 5、游客要求提供加床或三人间时，部分酒店无三人间，以酒店提供为准，费用同正常床位。 6、景区配套便民服务设施及体验项目 7、其他以上行程里面未提及包含的一切费用均未含。

温馨提示 【甘南旅游注意事项】 衣着方面注意事项 1、甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄，要带足衣物及随身用品。 2、由于高原早晚温差较大，且气候变幻无常，需要及时增减衣，以免感冒。 3、高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、长袖上衣、毛衣等为必备用品。 4、必备用品：有时会遇上雨夹雪，草原早晚温差大，游客最好能带上相关雨具并注意做好保暖工作。最好不要穿短袖上衣和短裤，一年四季都必须带羽绒服外套。 5、夏季主要是春秋＋夏装的组合，但颜色一定要鲜亮，拍出的照片才会好看。 6、鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。 饮食方面的注意事项 1、甘南旅游注意事项之饮食方面，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。 2、途中所过各地，青稞酒非常可口，但后劲很大，切勿！在甘南吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道出血。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了，因为依赖性非常强。 3、可服用一些常用的预防缓解高原反应的药物，如高原红景天、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。 4、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此，去甘南旅游应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。 高原反应 1、甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，平均海拔为3400米，夏河海拔2850米，合作海拔2980米，虽然各地区海拔并不是很高，但有些人也会出现不同程度的高原反应，所以，初次到甘南旅行的话，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天等。 2、若感到头痛或胸闷，首先要放松心态，切勿跑跳和剧烈运动，若感到严重不适建议立即返回至海拔较低的地区。 3、带点水和食物，万一堵车，预备葡萄糖口服液，预防高原反应、缺氧。 藏族人的风俗与禁忌 1、甘南藏族由于过去长期受到宗教的束缚，在生活上的风俗禁忌比较多，去之前要做好功课，尊重当地的风俗习惯。甘南地区的藏民，重礼节、讲友谊、热情好客。见面时会伸出双手，掌心向上，笑脸相迎。尊卑之间礼节极为严格，不能疏忽。 2、藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福。但需要注意，藏族人最忌讳别人摸自己的头。一些藏民有随身带刀的习惯，一定要避免发生冲突，安全第一。 3、寺庙的外围建筑一般是可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。在寺庙里，如果要给佛像、唐卡或经堂内部等拍照，应该先征得寺庙僧人或喇嘛的同意。 4、进寺庙时，忌讳吃大蒜或身上留有蒜味、忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；寺庙内要肃静，就坐时身子要端正，切忌坐活佛的座位。如能参观辩经，欣赏、旁听就好，不要指指点点，也不要拍照或者弄出光亮和声音。 5、藏民接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或者长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“啦”字，以示尊敬和亲切。迎送客人，要弓腰屈膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要弓腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。 其他甘南旅游注意事项 1、甘南地区佛寺林立，教徒众多，所到之处都是宗教影响力极大的地区，要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯，一定要切记这一点。 2、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。 3、因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。 4、到甘南旅行，安全很重要，到草原上游玩或深入藏民村落时要谨慎提防牧民家的藏獒或者巨型犬。 5、不乱扔垃圾，随手准备一个垃圾袋，把垃圾带回旅馆或有垃圾处理能力的地方。不在湖边野外抛弃垃圾。 【陇南旅游注意事项】 1、衣物：七月的陇南已属于夏季，准备一些简单透气的棉麻材质的衣物即可，这里重点要注意的就是有些景区海拔较高，气温相对较低，一件轻薄的外套也是不可或缺的。 2、鞋子：出门旅游鞋子的选择同样重要，非常影响旅行的幸福感，去陇南旅游你得准备好一双高帮的登山鞋，既能防滑又可以保护我们的脚踝，不至于登山徒步太久而受伤。轻便透气的帆布鞋也要准备一双，去一般的景点穿上还是很舒服的。 3、防晒用品：炎炎夏日，在欣赏美丽风景的同时也要避免我们的皮肤不受伤害，防晒霜、防晒型润唇膏、太阳镜、遮阳帽等防晒用品都必须带上。 4、伞：七月的天气说变就变，带上一把小折叠伞，晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，况且也不占多少地方。 5、生活用品：建议携带毛巾、牙刷、拖鞋、洗发液、沐浴露等。

注意事项 行程说明： 1、旅游旺季（6-10月）期间，因前往景区的游客非常多，导致沿线经常堵车或交通管制，旅行社和地陪导游会根据当天或近期实际情况，调整早上出发时间、用餐时间、用餐地点、甚至是住宿地点，以尽量保证游客能正常游览，或尽量降低因堵车、人流量太大等因素造成的损失。望游客给予理解和配合。 2、行程中所列景区游览时间，是指游客抵达景区门口（含排队等待进景区的时间在内）开始计时。 3、行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象，如需按照自已意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其它旅游者造成不满，我社不作任何特殊安排，车站接送不提供导游服务。 4、常规散客拼团，旅行社安排随车导游一名，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍服务，不陪同游客进入有讲解员或属于自然风景观光的旅游景区。 5、行程中如遇突发状况，导游在不减少景点的前提下，会根据实际情况对行程先后顺序作出调整，该调整不视为违约；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本社负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的损失及责任。 安全提示： 1、参团旅游的上车前、下车后，均为自由活动和自主游览时间，请您注意保护自身安全及财物安全，请入住酒店后不要擅自或单独外出，不要轻信陌生人，不贪图小便宜，警惕上当受骗！ 2、旅游者必须确保自身健康，如有身体不适请不要参加旅游团，如因自身疾病或个人自身原因，自然发生的突发疾病或事故。属于个人责任，与旅行社无关。 3、游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。 特别说明： 1、此线路经过地区多为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情； 2、甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、早晚温差大、空气稀薄、不宜做剧烈运动，不宜喝酒，游览景区时需穿旅游鞋；建议有严重心脏病，高血压者，不宜参加甘南旅游； 3、高原地区日照充足，紫外线较强，游览时需自备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等； 4、如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因，造成滞留，超出费用客人自付； 5、初次进入高海拔地区，请游客带足保暖衣物，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水,正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息,建议自带部分防止高原反应的常用药品（如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、EB1、B6等）。 6、如游客中途擅自离团，未产生的所有费用不退（包括往返飞机、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费），则视为游客单方面违约。

自费项目 麦积山石窟门票80元/人（推荐消费） 扎尕那景交40元/人（推荐消费） 花湖保险5元/人（推荐消费） 九曲黄河第一湾保险5元/人（推荐消费）+扶梯60元/人（推荐消费） 拉卜楞寺进大殿及寺庙讲解 40/人（推荐消费）