林海长白山
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目的地
住宿
宿酒店
用餐
早餐
内容
济南机场集合，办理登记手续，搭乘航班前往延吉。
抵达后接机送往【图们口岸】（60分钟左右）堪称延边顶流边境打卡地，是吉林老牌百年一类口岸、3A 网红景区，公路 + 铁路双国门直接拉满氛围感！隔图们江对望朝鲜南阳，86、87 号界碑超出片，登观景台一键解锁 “一眼望两国” 沉浸式体验，近距离围观对岸烟火日常，氛围感直接封神。兼具百年通商历史与爱国研学属性，网红文创街区、国门地标随手拍都是刷屏大片，来延边必冲的宝藏边境点位，氛围感、历史感双在线！
【延边博物馆】（30分钟左右）始建于 1960 年的延边博物馆，承载延边千年发展记忆。馆内分出土文物、朝鲜族民俗、革命斗争三大陈列，依托渤海国宝、传统民俗实物、抗战史料，全景呈现长白山下多民族开拓、交融、抗争与发展的全过程，兼具历史科普、民俗体验与红色教育功能。
随后乘车前往二道白河镇，【云顶市集】（30分钟左右）二道白河顶流夜游打卡地，堪称山下必冲的宝藏烟火街区。五百米长街铺满百余家摊位，朝鲜族小吃、山珍特产、长白山文创一站式集齐，米肠、奶油米酒、现打打糕碳水暴击，吃货来了直接沦陷。入夜灯笼霓虹拉满氛围感，多处网红打卡机位随手拍出刷屏大片，非遗手作、民俗互动、歌舞演出玩法超丰富，把山林风光与市井烟火完美融合，逛吃拍照两不误，来长白山不逛等于白来！
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目的地
住宿
宿酒店
用餐
早中晚餐
内容
早餐后，乘车赴满族发源地【长白山北景区】(游览时间4小时起)（长白山门票105+接驳车35+环保车85，费用已含）途中观婀娜多姿的美人松、婷婷玉立的白桦林，抵达长白山山门，换乘【环保车】长白山以“神山圣水、大美长白”闻名于世是中华十大名山，十六座山峰间女娲炼五色石补天漏并栖息于此，这是他的神；圆池中诞辰了满族的先祖布库里雍顺。可自费乘【倒站车】（80元/人不含）登上海拔两千多米的东北第一峰后，环望长白山十六峰，观看世界上最高、最大、最深的火山口湖——【天池】（天池为中、朝界湖，游客必须在规定区域内游览，严禁越境。站在邓公题写的天池碑处左望，可看到它的峰顶部分如一只巨大的三足金蟾，仰首向天。【金蟾卧峰】金蟾华盖卧，等待天豁开，能携财运到，瞧见好事来。【长白飞瀑】群山环绕的天池，在天豁峰与龙门峰之间有一陡峻的切口，池水平缓流出，过牛郎渡，接纳了四大股冷泉，水量增大，在断崖前被巨石分切成两股，一跃而下，跌落68米。在瀑布下方、二道白河的右侧，分布着高热类型的泉群，【龙涎温泉】水温在慑氏60至82度之间，展面约一千多平方米，有十余处喷涌口，也称聚龙泉。【绿渊潭】潭水碧绿深窘而得名。绿渊潭瀑布飞流直下，最高落差达26米，瀑水落于巨石而四溅，而后流入深潭。每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然而一体，美不胜收，恰似人间仙境。后乘车前往长白山华美胜地度假区，入住瑞士酒店休息。【长白山华美胜地】是省级旅游度假区和国家4A级旅游景区，是全时全季全龄旅游度假区。入住【长白山瑞士酒店度假村】国内最具瑞士风情的瑞士品牌酒店，瑞士酒店打造闲逸静谧的休憩之所，彷佛置身瑞士小镇。
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目的地
住宿
宿酒店
用餐
早餐
内容
早餐后可自费参加【漂流】（128元/人自理）坐上皮筏，一路乘风破浪，尽情体验“中流击水，浪遏飞舟”的感觉。这里河水湍急时有急流险滩，时有平缓的水面，刺激与惊险浪漫于温馨。一路欣赏沿岸风光，急流缓滩，丛林峭壁，野花幽香，绿树成荫既能满足您你视觉，又能呼吸到新鲜的空气，绿色、健康、原始、自然让您告别城市的喧闹，是休闲度假的最好去处。
也可以全天自由活动。鲁能度假区夏季权益（一个房间只享受2人+1位12岁以下儿童权益，温泉是1.2米以下，超出现补）
【丛林穿越】一场丛林穿越之旅，在森林近处，呼吸新鲜空气练习攀岩，多条穿越路线，来挑战万千变化的大自然考题。（单人权益1次）（年龄限制 ：6-60周岁；身高限制：1.2m以上，1.2米至1.4米需监护人陪同。）
【飒爽射击】8台1:1仿真气炮枪射击设备，在丛林中来一场飒爽军事射击体验 ，体验丛林射击的乐趣。（单人权益限10颗橡胶弹）（年龄限制：8-65周岁，身高1.2米以上，1.2米至1.4米需监护人陪同。）
【凌空飞箭】单人权益限10支箭。项目共有8条箭道，设置从5米-20米不同难度的靶位，体验丛林中酷帅的射箭运动。（年龄限制：8-65周岁；身高限制：1.2m以上，1.2米至1.4米需监护人陪同。）
【攀岩】在专业岩壁上挑战自我，锻炼体能与勇气。单人权益2次（年龄限制：6-60周岁，身高1.2米以上）
【火山蹦床】火山造型的户外蹦床项目，亲子可共同体验。在跳跃中释放活力，共享欢乐时光。
（年龄限制：6-60周岁，体重限制：100kg以下）
【传声筒迷宫】以白色传声筒为主体构建的迷宫空间，集声音互动与路线探索于一体。需在弯弯曲曲的通道中钻爬穿行，寻找出口；可通过传声筒与伙伴进行声音传递，感受回声变化。适合亲子共同体验，在互动中探索声音的奥秘。（年龄限制：6-60周岁）
【跳跳云】大型充气蹦床，以云朵为造型设计，带来柔软安全的弹跳体验。在轻盈腾空间感受如云端嬉戏的乐趣，适合各年龄段儿童及亲子共同参与。在跳跃中锻炼协调能力，释放活力。
（年龄限制：6-60周岁，体重限制：100kg以下）
【趣味秋千】四组不同动物造型的秋千，为亲子互动增添多样趣味。家长可陪伴孩子共同体验，在轻轻摆荡间感受悠闲时光。不同造型带来各异的乘坐感受，让每一次荡起都充满新鲜感。
（年龄限制：6-60周岁，体重限制：80kg以下）
【嬉水乐园门票】以“窝壳小伙探险记”为主题，巧妙融合长白山地区自然元素，内设雪山滑梯、障碍赛道等多种戏水设施。是集趣味性、清凉感及互动性于一体的亲子嬉水空间。
（建议自带泳衣，自备更换衣物）（年龄限制：3-60周岁，体重限制：100kg以下）
【水蹦床】巨大的水膜覆盖于水体之上，形成独特的弹跳空间。踩踏间感受冰凉触感与柔软回弹，体验如“凌波微步”般的水上行走之趣。适合各年龄段游客，在清凉与律动中收获别样的亲水快乐。
（年龄限制：6-60周岁，体重限制：100kg以下）
【YOYO鹿苑】与小动物亲密接触，经驯化后的萌宠亲人可爱，主要有梅花鹿、羊驼等萌宠互动观光。（备注：本产品为门票权益不含萌宠饲料，为确保萌宠科学喂食 ，请勿自带食物或饲料喂食萌宠）
【玻璃网桥】总长约174米，其中格栅栈道长度约118米，玻璃栈道长度约56米，宽度约2米，可通过空中走廊悬空横穿胜地桥，通过脚下的玻璃栈道，以绝无仅有的视角观赏头道松花江美丽风光。
（年龄限制：70周岁以下；体重限制：100kg以下。）
【弹网】位于头道松花江西岸观景平台，由弹性材料制成，是一个可以自由跳跃的空中观景空间。
（身高限制1.2m以上，身高1.2m以下或年龄6周岁以下儿童须在家长看护下游玩）
【双人UTV体验】（1.5公里）驾驶1辆UTV，最多可乘坐 2人，限定场地内体验。专业的UTV越野车全地形体验基地，驾驶UTV穿越炮弹坑、高坡桥等26道关卡，体验越野车攀爬性能，在马达的轰鸣声中，感受肾上腺飙升的快感 。（驾驶者年龄限制18-65周岁；乘坐者年龄限制5-70周岁，且身高限制1.2m以上；驾驶者须有C1或C1以上驾照，不符合条件的可由专业教练驾驶享受乘坐体验。）
【Club Med长白山度假村温泉】中心温泉属于多元素温泉，采自地下2400米含有多种人体必需的微量元素，特别是国内外罕见的硼、硅、溴、锂，是低矿化度，低钠的偏硼酸天然矿泉，是不可多得的优质理疗热矿泉水，对人体具有极好的医疗保健和护肤养颜的作用。（13：00-21：00）
【非遗打铁花】火棍｜喷火｜喷火器｜风火轮｜碳舞甩花｜打铁花 非遗人打出的绚烂，有种天地为之撼动的力量。1600°C的浪漫，深深震撼。火树银花不夜天，许愿万点星辰！
更有【篝火晚会】【乐队演出】等多种趣味项目随心任选，充实你的度假生活。
以上体验项目均为度假区尊享专属权益，相关事宜最终解释权归景区所有。
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目的地
住宿
宿酒店
用餐
早中餐
内容
在延边朝鲜族自治州和龙市东城镇，藏着一个“宝藏村落”【光东村】（30-40钟左右）这里不仅有朝鲜族特色风情，还有一望无际的稻田风光，是远离城市喧嚣的绝佳去处。在这里，稻田是天然的课堂。【朝鲜族民居】阳光晖洒在朝鲜族传统屋舍，金黄暖光透进窗户，落在屋内大炕上。屋内装饰、墙上老照片、皆是民俗文化符号，炕，作为朝鲜族家居核心，承载家族团聚、传承故事功能。【稻田小火车】 乘坐稻田小火车是光东村不容错过的体验，当 “哐当哐当” 的声音响起，小火车缓缓启动，载着满心期待的孩子，一头扎进广袤无垠的稻田间的优势，清风拂来，那浓郁醇厚的稻香瞬间萦绕身旁，满是自然的质朴与温暖。风中裹挟着稻叶摩挲的沙沙细语，仿佛是稻田在低声诉说着它们的故事。【朝鲜秋千】体验朝鲜族传统体育活动，国家非物质文化遗产。
【朝鲜族民俗园】（60分钟左右）共有5个功能区，分别为传统饮食体验区、传统民宿区、百年老宅体验区、传统体育演艺区、传统文化展示区。走进中国朝鲜族民俗园，给人一种走进了“朝鲜”或“韩国”的感觉！朝鲜民俗园，也是拍照圣地。来这里可以做一天朝鲜族在逃公主。民俗园里无处不在的朝鲜族风情，随手一拍都有韩剧女主角Style。可自行租赁服装和摄影师进行拍摄。来这里可以做一天朝鲜族公主/王子，民俗园里无处不在的朝鲜族风情，随手一拍都有韩剧女主角 Style。
【网红弹幕墙】（20-30分钟左右）延吉打卡新坐标。延边大学网红弹幕墙，双语的牌匾颇具特色，拿上一杯“延吉”标识奶茶去get网红同款照片吧！
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目的地
住宿
无住宿
用餐
早餐
内容
早餐后乘车前往延吉机场，结束愉快的行程，返回温馨的家。
费用包含
1.住宿：2晚携程4钻+2晚携程5钻长白山瑞士酒店。酒店双人标间（家庭房数量有限，请于报名时详询）。
2.用餐：4早4正餐（早餐为酒店含早，不占床位无早餐，正餐50/人/餐）。
3.用 车：当地空调旅游大巴车，每人一正座
4.门 票：【长白山套票（倒站自理） 朝鲜民俗园 稻田小火车 华美胜地权益】（因长白山景区需提前购票，如有特殊证件，请于报名时提供告知并携带出行；如临时提供，无法享受优惠，敬请理解）
5.服 务：当地中文导游服务4天；
6.交通：济南-延吉往返经济舱含税机票；
7.儿童标准：包含正餐、车位、导服、机票。
8.地接信息：地接社信息：地接社名称:延边乐途国际旅行社有限公司（吉林省延吉市公园路金隆大厦4楼）
地接社联系人:于淼
联系电话:18604337128
费用不含
1、旅游意外险；旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）
2、单房差；
3、行李物品托管或超重费；
4、个人费用、包括：酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用；洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；
5、自由活动期间的餐食费和交通费；
6、因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；
8、“旅游费用包含”内容以外的所有费用；
温馨提示
一、通用出行须知
1、所有参团游客务必携带本人有效身份证件，景区入园、住宿查验均需实名登记；请根据个人身体状况，自备晕车药、肠胃药、慢病常备药等个人必需药品。
2、长白山天池受山区小气候影响，多雾、多雨、多风，天气变幻无常，时常出现云雾遮蔽天池景观的情况，属于自然不可抗力因素，敬请各位游客谅解。长白山主峰海拔约2700米，为山区雷区，雷雨天气严禁打伞，必须穿戴雨衣，游览全程严格遵守景区安全规定，谨防落石、雷击等风险。
3、长白山主峰无遮挡，夏季紫外线辐射极强，务必提前备好高倍防晒霜、宽檐遮阳帽、专业太阳镜，做好全方位防晒防护，避免晒伤、眼部灼伤。
4、长白山景区地处山区，周边餐饮、住宿配套条件有限，整体舒适度不及市区酒店商圈，敬请各位游客提前知晓、放平心态，理性对待。
5、山区山路陡峭、步道狭窄，游览登山时务必缓步慢行，切勿奔跑、追逐、嬉戏，严格遵守走路不看景，看景不走路的原则，安全优先，杜绝危险行为。
6、2026年长白山景区门票、环保车票实行提前7天实名预约，可通过景区官方小程序预约，暑期客流量大，建议尽早预约锁定名额，避免无票入园影响行程。
二、穿搭与护肤护眼指南（夏季专属）
（一）穿搭建议
东北夏季昼夜温差悬殊，山下市区气候温和舒适，长白山景区温差尤为明显。7-8月长白山山下气温约18℃-28℃，主峰天池区域气温仅12℃-22℃，且风力较大、阴雨频繁。建议采用洋葱式分层穿搭：内搭速干透气长袖，外备薄冲锋衣、抓绒外套或轻便薄羽绒服，方便随时增减衣物，应对多变天气。
鞋子优先选择防滑耐磨的专业徒步鞋、登山鞋，适配山路步道、林间徒步及溪边游玩；禁止穿硬底皮鞋、全新未磨合鞋子、凉鞋，避免磨脚、打滑，影响游玩行程与安全。
（二）护肤防护
东北夏季空气干燥、风力偏大，山区紫外线强、风蚀明显，建议携带油性保湿性较强的护肤用品，每日做好面部、手部护肤保湿，有效预防皮肤干燥、粗糙、干裂。户外出行全程做好遮阳防护，搭配遮阳帽、防晒衣，减少皮肤暴晒。
（三）护眼防护
长白山主峰光照强烈、雪地及湖面反光明显，极易刺伤眼部、引发视疲劳，建议全程佩戴太阳镜，做好眼部防晒防护。
三、夏季健康保健常识
1、补水防暑：夏季户外运动出汗量大，需随身携带矿泉水、清凉饮品，少量多次及时补充水分，避免脱水。尽量避开正午高温时段长时间户外活动，常备遮阳用品。若出现头痛、头晕、恶心、烦躁、乏力等中暑症状，需立即转移至阴凉通风处休息，解开衣扣散热，用冷毛巾冷敷头颈部，服用仁丹、十滴水等防暑药品；情况严重、出现昏迷痉挛者，及时按压人中穴，并立即送医救治。
2、防过敏：夏季东北林区草木繁茂、花粉蚊虫较多，户外裸露皮肤易引发过敏，建议随身携带扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物，林间游玩尽量穿长袖衣物，减少皮肤外露。
3、预防感冒：东北昼夜温差极大，白天温热、早晚寒凉，日常出行常备薄外套，及时添衣保暖。住宿房间开窗通风不宜过久，夜间入睡务必关好门窗，避免温差受凉感冒。
4、睡眠调适：北方空气整体干燥，睡前可涂抹保湿护肤品，在床头放置清水增加局部湿度，提升睡眠舒适度。北方日出时间较南方早约2小时，睡前务必拉严房间遮光帘，避免清晨强光影响休息。
5、防蚊虫叮咬：山区、林间、溪边蚊虫密集，游玩时随身携带风油精、万金油等驱虫用品，有效驱蚊防虫。
四、饮食就餐须知
东北菜系整体口味偏重，烹饪多使用盐、酱油调味，凉拌菜式居多。团队餐会尽量适配大众口味、微调清淡，但仍与南方菜系存在差异。若就餐时口味不适、肠胃不适，可及时告知导游协调调整。
旅行期间建议多饮用纯净水、适量食用新鲜果蔬，规律饮食，有效预防水土不服。坚决不食用路边无资质、不洁净的小吃摊贩食品，杜绝饮食安全隐患。
五、人身与财产安全规范
1、东北整体治安良好，但暑期为旅游旺季，景区、酒店、商圈人流量大，人员密集繁杂，请全程妥善保管个人手机、现金、银行卡、首饰等贵重物品，贵重物品尽量放入内侧衣袋或腰包，杜绝外露，谨防遗失、被盗。
2、参与乘船、临江、临湖、溪边游玩项目时，严格听从现场工作人员指引，遵守游玩规范，严禁擅自下水、戏水、游泳，谨防溺水意外。
3、登山、徒步、林间行走、溪边游玩时，禁止穿凉鞋、拖鞋，防止打滑、磕碰、划伤；始终牢记“走路不看景，看景不走路”，专注脚下路况，杜绝边走边拍照、追逐打闹。
4、出行全程遵守团队纪律，不单独离队、不跟随陌生人前往陌生场所，不擅自前往酒店外未知娱乐区域，保障自身人身安全。
5、所有户外游玩、景区游览项目，必须听从导游及景区工作人员安排，严禁擅自脱团、私自前往未开发区域、禁区拍照打卡，规避迷路、摔伤、落石等安全风险。
六、景区游览规范与环保要求
东北长白山、五大连池、镜泊湖等核心景区森林覆盖率极高，生态资源珍贵，属于重点生态保护区，全程实行严格管控。
1、全域林区、景区内严禁吸烟、野炊、烧烤、焚烧杂物，禁止携带易燃易爆物品入园，严防森林火灾
2、自觉爱护景区生态环境，不乱扔垃圾、不踩踏植被、不采摘花草、不折损树枝，不破坏景区一草一木、山石植被，守护自然生态资源。
3、严格按照景区指定线路、指定区域游览观光，严禁跨越游览警戒线、踏入禁游区、边境管控区域，不得进入未开发、无安全保障的山野区域，避免走失、受伤、违规。
4、长白山主峰山高路险、落石频发，山顶风力强劲，请勿靠近悬崖峭壁、边缘护栏，严禁追逐嬉戏、高空探身，杜绝安全事故。
5、长白山天池地处中朝边境，湖水水深、水温极低，严禁下水游玩、戏水、垂钓等一切违规行为，严格遵守边境管理规定，主动配合边防工作人员监督检查。
6、景区旅游坚持“保护优先、游览服从保护”原则，不损坏景区基础设施、生态景观，文明出游、规范游览。
自费项目
全程无购物，推荐3个自费，自愿自理不强迫
自费安排：
1、漂流（30-40分钟左右）128元/人，自愿参加
2、放山采参+拜山仪式（60-90分钟）188元/人，自愿参加
3、长白山倒站车（10-20分钟）80元/人 自愿参加
购物信息
全程无购物，纯玩